Aunque me gustaría no tener que hacer un artículo separado para las viajeras (esto implicaría que hombres y mujeres son tratados de la misma manera en todo el mundo), desgraciadamente todavía no es así. He aquí algunos consejos para las viajeras, tanto si viajan solas como acompañadas.

Viajas solo

1 / Prefiero los albergues a los hoteles

Hay muchos albergues con dormitorios sólo para mujeres. No sólo será más barato (sobre todo si viajas solo), sino que te sentirás más seguro y harás amigos más fácilmente. Quién sabe, al final, puedes acabar viajando con un grupo de amigos que conozcas en tus viajes.

2 / Opta por habitaciones con un hueco entre ellas

Si prefiere hoteles o necesita reservar una habitación en el hotel, pida ver la habitación primero. Necesita tener una ventana.

Porque si sólo confías en la llave de la habitación, debes saber que muchos también tendrán acceso a esta llave. La técnica de la «llave en la puerta» no funciona, porque muchas puertas pueden abrirse desde el exterior cuando ya hay una llave en la cerradura (en el interior).

Si realmente no puedes encontrar una habitación con una cerradura de este tipo, mira si puedes bloquear la puerta con una silla.
El último recurso es poner un timbre de puerta (enlace de Amazon) que suene cuando alguien intente entrar. Es un buen elemento disuasorio, pero no será suficiente.

Ya que hablamos de seguridad, no salgas con spray de pimienta. Se considera un arma (e ilegal) en muchos países.

3 / Llevar una alianza falsa

A los lugareños les gusta preguntar a los viajeros, sobre todo si viajan solos, si están casados o tienen hijos. Inventa un marido, o incluso hijos que estén en Francia (con fotos) y que se unan a ti en unos días. En la India, puedes comprar bindi (puntos rojos) para pegar en la frente, es una señal para mostrar que estás casado.

4 / Lleva un diario de los desplazamientos diarios para comunicarte con tu familia y amigos

Tengo un archivo en Google Drive en el que pongo el nombre de mi hotel/habitación, el nombre del autobús que voy a coger, el destino, a qué hora se supone que voy a llegar, el número de vuelo, etc. Este archivo se comparte con mis padres. Y al final del día, pongo «OK» para que mis padres sepan que sigo vivo.

Puede encontrar la plantilla de este archivo aquí

Antes de salir de excursión, ya sea de un día o de varios, informe siempre a su hotel o posada y hágales saber a qué hora tiene previsto regresar.

Viaja solo O acompañado

5 / Viaja muy ligero

Esta regla se aplica a todos, hombres y mujeres, acompañados o no. Si tienes dos maletas grandes, por ejemplo, es muy fácil que un mozo de equipaje coja una de tus maletas para «ayudarte» y llevarte a quién sabe dónde (un hotel donde tenga comisión, por ejemplo). Optar por una mochila, un mínimo de cosas (ver mi bolsa aquí). Esto le permitirá tener una total libertad de movimientos y ser más reactivo en caso de peligro.

6 / Prendas de abrigo

Por desgracia, la vida sigue siendo injusta. Mientras que los hombres pueden llevar bermudas y entrar en pagodas/templos, o si no tienen que hacerse la pregunta «¿debo llevar el velo?», la misma regla no se aplica a las mujeres. Proporcionar ropa de abrigo (al menos una camiseta de manga 3/4 y pantalones) para las visitas al templo. La mayoría acepta que te cubras con un pañuelo. En los países en los que las mujeres van mayoritariamente con velo (Qatar, Egipto), o se cubren al máximo (India, Nepal), opta por prendas que cubran al menos los hombros y las rodillas.

El bronceado en topless no está aceptado/tolerado en todas partes. En Estados Unidos, algunos estados la prohíben y los estadounidenses no la practican
Te aconsejo que lleves 2 trajes de baño en tu maleta: un bañador de una pieza + un bikini.

7 / Período del mes

Los tampones no se venden en todo el mundo. Lleva suficiente stock.

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También puedes optar por protecciones lavables, como toallas sanitarias lavables o bragas menstruales (Thinx, Dans ma Culotte o Modibodi). Asegúrese de comprobarlos previamente, especialmente si tiene periodos abundantes.

Si las normas le impiden realizar determinadas actividades (deportes, deportes acuáticos…), puede :

• o pide a tu ginecólogo que te recete una píldora que interrumpa casi por completo la menstruación. Cuidado, es mejor probar esta píldora 3-4 meses antes de su salida porque en caso de intolerancia o efectos secundarios, es una pena aprenderlo en medio de su viaje. Es difícil comprar los 12 comprimidos de una vez, pero un amable farmacéutico accederá a vendértelos, con la condición de que te reembolsen los 3 comprimidos de la seguridad social, y los 9 restantes los pagues de tu bolsillo.
• o utilizar la aplicación gratuita de seguimiento de reglas como CLUE. Esto le permite saber exactamente qué día tendrá la menstruación y organizar su itinerario según sus reglas

No recomiendo el uso de tazas, ya que tendrás dificultades para esterilizarlas adecuadamente en los albergues juveniles
Hablando de compras inútiles, también escribí un artículo sobre el Gogirl, un urinario para orinar de pie, que me parece un poco artilugio.

8 / Depilación

Las técnicas son variadas, pero encuentro que la crema depilatoria es la más efectiva (no hay pelos encarnados, el proceso dura 5 minutos), no es dolorosa y no abulta. Tome la versión «piel sensible», para que sea compatible con todas las zonas del cuerpo.

9 / Un neceser minimalista pero una farmacia completa

Para los que tienen la suerte de tener una piel resistente al polvo y al sol, pueden salir con 8 objetos, decantados en pequeños tarros MUJI. Incluso cabe en el equipaje de mano.

1. limpiador facial suave
2. gel de aloe vera
3. aceite de tamanu o aceite de argán (me gusta el roll-on de Melchior & Balthazar)
4. crema solar SPF 50
5. spray antimosquitos
6. cepillo de dientes
7. pasta de dientes
8. jabón supergraso saponificado en frío que sirve tanto de champú como de gel de ducha (el de Melchior & Balthazar)

Para las que tengáis una piel sensible que brota a la primera de cambio (como yo), podéis inspiraros en mi rutina facial que da la vuelta al mundo o incluso apostar por el Clarisonic Mia Fit.

En cuanto a la farmacia, puedes inspirarte en el contenido de nuestro botiquín – farmacia aquí. Me he lesionado varias veces y lo he utilizado regularmente. Para los viajes diarios, opta por un kit EDC (kit de emergencia urbano).

10 / Córtate el pelo

La ducha caliente de alta presión es una experiencia agradable pero lujosa. En todo el mundo, es muy raro tener uno de estos todos los días. Así que para aprovechar al máximo esos pocos minutos en los que el agua aún está caliente, el truco es tener… la menor cantidad de pelo posible. Me corté el pelo hasta la barbilla justo antes de dar la vuelta al mundo. Gracias a mi nuevo pelo corto, no sólo la ducha es más rápida, sino que mi pelo también se seca más rápido y se estropea menos (porque siempre está fuera del sol, bajo un gran sombrero).