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Contenido de nuestro botiquín/farmacia para la vuelta al mundo

En todo el mundo, enfermamos con menos frecuencia, pero cuando lo hacemos, dura más (una semana como mínimo) y nuestro médico favorito no está disponible. Además, los cortes/lesiones se producen con más frecuencia de lo habitual. Cada vez, nos tranquiliza tener un botiquín completo que es lo suficientemente ligero como para no agobiarnos

Esto es sólo un botiquín de primeros auxilios. Es decir, el objetivo no es curarse siempre, sino mantenerse vivo hasta encontrar una farmacia/médico/hospital. Cuando viajamos a los rincones perdidos, nos informamos de antemano y compramos los medicamentos adecuados (por ejemplo, medicamentos para el mal de montaña al acercarnos a Bolivia)

Atención: no somos médicos, enfermeros ni farmacéuticos. El contenido de nuestro Botiquín de Farmacia se proporciona sólo como una guía. Consulte a su médico para obtener una lista de cosas que debe llevar en un viaje alrededor del mundo. También nos siguen desde la distancia una madre enfermera, un amigo médico y un amigo farmacéutico que nos remiten a los médicos locales cuando es necesario.

A continuación, el contenido de nuestro kit para su información
Nota: Cuando escribo 12x esto corresponde a 12 tabletas/unidades

Parte 1: Para llevar

Pêle-mêle

  • Kit de farmacia: elegimos una sencilla bolsa negra de Eagle creek. Ahora que lo pienso, quizá deberíamos haber elegido una bolsa impermeable (Eagle Creek también las vende).
  • Un termómetro (versión electrónica)
  • 20x tabletas de purificación de agua. Una pastilla = 1 litro de agua (para poner en el kit de supervivencia + botiquín de primeros auxilios)
  • Un par de gafas de repuesto para JB (49€ en Sensee)
  • Todos los pedidos (en caso de que la aduana nos lo pida)
  • Cartilla de vacunación (a título informativo, las vacunas se aconsejaron y se hicieron en el hospital Bichat de París, sólo tenía que hacer la de la fiebre amarilla y la de la hepatitis B, 80€).
  • Una navaja suiza

Cortes/raspaduras/quemaduras

  • 24x apósitos impermeables de todos los tamaños (incluyendo 2 apósitos para poner en el kit de supervivencia)
  • 12x compresas antisépticas impregnadas de alcohol (también para poner en el kit de supervivencia). Prefiero la versión en compresa a la versión en spray porque permite limpiar la herida sin necesidad de algodón.
  • 10 vendas para ampollas en los pies (esto es muy importante porque este tipo de vendas no se encuentran en todo el mundo. En caso de lesiones en el talón, es muy doloroso seguir caminando sin este tipo de vendas -> también para poner en el kit de supervivencia)
  • 1x Cicalfate de Avène, crema reparadora (Cicaplast de La Roche Posay también sirve)
  • 2x gasas 10x10cm
  • Urgo Pore: una caja de 5cmx2,5cm
  • 10x compresas impregnadas de betadine y yodo
  • Gel de aloe vera para las quemaduras y para calmar las picaduras de mosquitos (que también uso como crema hidratante)

Enfermedades de la piel (pero es preferible una visita al médico)

  • Fucidine
  • Bálsamo de neem (antiséptico y antiinflamatorio)

Analgésicos

  • 20x Doliprane (prefiero Doliprane a la aspirina -> también para poner en el kit de supervivencia )
  • 15x Antadys (para menstruaciones dolorosas -> también para poner en el kit de supervivencia)

En caso de mordeduras (a la espera de consulta)

  • Prednisolona
  • Ciprofloxacina

Malarone

  • 12 tabletas

Sólo en caso de diarrea severa

  • Tiorfan
  • En caso de imposibilidad de consulta rápida: Oflocet

Parte 2: Para comprar a nivel local

Antibióticos/antihistamínicos

Debe consultar primero a un médico antes de tomar cualquier..

Antiparasitarios

Tres semanas después de salir de Asia, tomamos un comprimido antiparasitario cada uno (Fugacar). Y otro tres meses después

En caso de diarrea leve

  • Bebe mucho: prepara una solución de 1 litro de agua + 9g de sal + un poco de azúcar. Esta solución también se puede comprar en las farmacias
  • Hacer una sopa de arroz con 1 cucharada de arroz y 1 litro de agua. Bébelo todo.
  • Smecta: para tomar si no se puede hacer otra cosa (avión / autobús para tomar). Nuestro médico nos aconseja que nos quedemos allí varios días, que comamos arroz, que bebamos mucho y que esperemos a que se nos pase en lugar de tomar la medicación de inmediato

En caso de resfriado

  • Simplemente vamos a la farmacia y pedimos consejo..

Parte 3: Otros consejos prácticos

  • El seguro de viaje es realmente OBLIGATORIO. Una novia fue repatriada urgentemente tras un terremoto, otra novia fue derribada en helicóptero en Nepal. Puede pasar cualquier cosa En cuanto a nosotros, consultamos a los médicos 3 veces en 7 meses y nos reembolsaron el 100% de todas las consultas + los medicamentos gracias a Chapka (que hemos reseñado aquí).
  • Todos los medicamentos se compraron justo antes de salir, para asegurarnos de que nada caducara durante nuestro viaje. Como todavía estábamos cubiertos por el seguro médico y la mutua, se nos reembolsó una gran parte (excepto las vacunas no obligatorias, por supuesto).
  • Anotamos todas las recetas (para saber qué medicamento hace qué porque no siempre está especificado) y guardamos los prospectos de los medicamentos que no conocemos bien (escaneando el prospecto o guardándolo en el botiquín)
  • Para llevar contigo

    • Lleva siempre contigo unas cuantas bolsas de plástico, papel higiénico y agua, un vómito puede ocurrir muy rápidamente 🙂
    • Lleva siempre contigo un kit de supervivencia (del que he hablado largo y tendido aquí). Un kit para cada uno, ¡nunca se sabe! Me corté el dedo varias veces y sufrí picaduras de sanguijuelas. Sólo puedo recomendar que lleves siempre contigo tu kit de supervivencia.
    • Lleva siempre una tableta de chocolate, patatas fritas o azúcar en el bolso. Hemos tenido que ayunar algunas veces cuando hemos llegado tarde a ciudades perdidas.
    • Si viajas a zonas con alta actividad sísmica (Japón, Nueva Zelanda, Chile, Perú…), lee la sección de Consejos Prácticos de este artículo para construir un kit especial de supervivencia ante terremotos y tsunamis (esto es muy serio, hemos tenido 3 terremotos y 2 alertas de tsunami en 7 meses).

  • Cuando ambos estuvimos enfermos en Krabi, tuvimos la suerte de estar ya en un hotel Ibis, donde el servicio de habitaciones no era más caro que el restaurante del hotel. Así que confiamos en el servicio de habitaciones para que nos mimen. Te aconsejo que hagas lo mismo si todos están enfermos al mismo tiempo.
  • También te aconsejo que lleves contigo al menos un par de pantalones largos y un pequeño jersey (aunque sólo viajes a países cálidos). Cuando estás enfermo, aunque haya 35 grados en el exterior, estas prendas de abrigo son realmente buenas y siempre pueden ser útiles en los autobuses excesivamente climatizados de Asia.

¡Eso es!

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