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Hoy estoy súper contenta de compartir con ustedes mi nueva rutina para tener una piel clara. Es importante que lo comparta con usted, especialmente si, como yo, sufre de acné adulto.

Sé cuánto dolor puede causar, y lo difícil que es encontrar un profesional competente que no ofrezca por enésima vez píldoras anticonceptivas, Roaccutane, BHA, AHA, peelings, antibióticos u otros métodos agresivos que, en el mejor de los casos, calman temporalmente el acné hasta que se acaba el tratamiento y, en el peor, empeoran aún más el estado de la piel

Mi tipo de piel y mis problemas de piel

Tengo 32 años, tengo la piel mixta sensible y me costó mucho tiempo llamarla «piel mixta», creyendo durante años que tenía la piel grasa.

Cuando era adolescente, sólo tenía imperfecciones en la zona T. Debido a mis menstruaciones abundantes, empecé a tomar la píldora, que también calmó mi acné. Luego, de adulto, sólo tenía uno o dos granos en esa época del mes. Sin embargo, un cambio de píldora hace 1 año y medio y mi viaje por el mundo (en países bien contaminados) me provocaron por primera vez microquistes y luego granos en las mejillas.

Las causas

Probando diferentes productos y observando los cambios internos y externos, pude determinar las principales causas de mi acné adulto:

• demasiada actividad hormonal (no hay desequilibrio hormonal como tal, he hecho algunas pruebas)
• contaminación
• una rutina demasiado seca => piel que produce más sebo para alimentarse => imperfecciones
• el hecho de escurrir la piel (por cierto, si es enorme, hay un nombre para ello, una enfermedad llamada dermatillomanía)

Nota: la alimentación influye muy poco en el estado de mi piel. Dejé de consumir productos lácteos y chocolate durante mi vuelta al mundo, pero no tiene ningún efecto en mi piel.

Las soluciones

En respuesta a eso, he establecido una rutina adecuada:

• demasiada actividad hormonal => he dejado de tomar la píldora pero tomo regularmente cápsulas de onagra (1/día)
• contaminación => doble limpieza, es decir, limpiar la piel primero con un bálsamo a base de aceite y luego con un limpiador facial. Sauna/Hammam cada quince días.
• rutina de secado excesivo => nueva rutina basada en los productos del Dr. Hauschka, aportando suavidad y enseñando a la piel a autorregularse. Los granos se tratan con productos de Mario Badescu. Y luego se tratan las manchas con miel de manuka. Bebo más agua para hidratar mi piel desde el interior.
• el hecho de escurrir la piel => hay parches para pegar en los granos para evitar todo esto.

Resultados: después de dos meses con la rutina del Dr. Hauschka y Mario Badescu, ya no tengo imperfecciones y las manchas empiezan a desaparecer (aquí hay una foto mía justo después de la rutina de la mañana, sin maquillaje, sólo un toque en los labios)

Cuidado: esta rutina me viene muy bien cuando estoy en Europa. Cuando estoy en Asia, prefiero mi rutina japonesa / coreana

La rutina que te doy a continuación me funciona muy bien, pero puede no ser adecuada para ti. Así que, por favor, haz siempre algunas pruebas de antemano.

Mi rutina actual

Rutina de la mañana

Limpiar => Tonificar => Hidratar => Proteger

1. Crema Facial Purificante Dr. Hauschka
2. Loción clarificadora Dr. Hauschka
3. 1/2 gota de Aceite Clarificador Dr. Hauschka
4. Dr. Hauschka Crema fluida de día
5. Crema de protección solar Alga Maris

Rutina de la tarde

Desmaquillar => Limpiar => Tonificar

1. Tratamiento Facial Crema Limpiadora Suave SK-II
2. Tratamiento facial Gentle Cleanser SK-II (sólo si tengo la cara muy sucia)
3. Crema Facial Purificante Dr. Hauschka
4. Loción clarificadora Dr. Hauschka

Curade un mes, a realizar de 1 a 3 veces al año: Curaintensiva de día/noche para pieles sensibles Dr. Hauschka – 2 ampollas/noche

Otros cuidados locales (aplicar sólo en los granos – no como prevención)

1. COSRX : Acne Pimple Master Patch (para botones ya perforados) comprar en Yesstyle (utilizar el código K7BPCF para obtener -10% en el primer pedido)
2. Mario Badescu: Crema Secante (para botones pequeños) comprar en Sephora
3. Mario Badescu: Loción Secante (para granos grandes) comprar en Sephora
4. Mario Badescu: Buffering Lotion (para los granos bajo la piel que duelen) Comprar en Sephora

Atención semanal

1. Mascarilla de miel de manuka UMF 10+ (pequeña capa de miel aplicada directamente sobre la piel durante 1 hora para reducir las manchas)
2. Mascarilla Revitalizante Dr. Hauschka (para hidratar la piel en profundidad y aportar luminosidad)

Complementos alimenticios

1 cápsula de onagra (o de onagra/borraja) al día

Comentarios

Como puedes ver, no uso muchas marcas. Esto se debe a la especificidad de la marca Dr. Hauschka: sus productos han sido formulados para actuar de forma sinérgica. Por lo tanto, deben utilizarse juntos. Para una opinión detallada de cada uno de los productos del Dr. Hauschka, vea mi otro artículo.

Hay muchos productos orgánicos en mi rutina, no es porque sea especialmente sensible a lo orgánico (al contrario), simplemente quiero una rutina que se adapte a mí, ya sea orgánica o convencional. No tengo ningún odio contra los productos convencionales. Si te parece que mi rutina no es lo suficientemente orgánica, te recomiendo que leas este gran libro que puede ser más adecuado para ti Los secretos de una piel limpia por Elodie-Joy Jaubert.

También puedes ver que uso un aceite en mi piel mixta para la rutina de la mañana. Esto está relacionado con el concepto del Dr. Hauschka: al proporcionar la cantidad adecuada de grasa a la piel, ésta ya no necesita producir sebo en exceso para regularla. Atención, algunas pieles sobreproducen sebo porque están deshidratadas (falta de agua), en este caso es necesario aportar agua (por lo que hay que utilizar el Serum de Noche del Dr. Hauschka que es a base de agua).

También uso un bálsamo desmaquillante a base de aceite antes de la limpieza. Dado que el aceite y el agua no se mezclan, no se puede utilizar simplemente un producto a base de agua para eliminar el protector solar, o el exceso de aceite que es a base de aceite. Aunque no lleves maquillaje, debes desmaquillarte para eliminar el resto de la protección solar. Esto forma parte del método japonés/coreano y tiene un nombre: doble limpieza.

La marca Mario Badescu es convencional y es muy conocida por sus productos antiacné, especialmente la Loción Secante (enlace Sephora) que es utilizada incluso por las estrellas americanas (si hay que comprar un solo producto de Mario Badescu, es éste). Los productos que tengo aquí son productos para usar sólo por la noche porque deja una pequeña capa rosa/verde. Si prefieres una marca más fácil de encontrar, apuesta por Effaclar Duo+ de La Roche Posay que funciona muy bien (pero más lento) que Mario Badescu.

En cuanto al parche para usar en los botones perforados, viene del hecho de que existen vendas para las heridas, ¿por qué no poner una «venda» en los botones perforados, que también son una mini herida abierta? Los parches COSRX contienen hidrocoloide, que se utiliza en los hospitales para el cuidado de heridas graves. Tienen la ventaja de permanecer toda la noche en la piel, y absorben los últimos restos de suciedad que aún quedan en los poros, lo que permite que los granos se curen mucho más rápido, protegiendo la zona y evitando la propagación del acné (un grano perforado contiene muchas bacterias y puede infectar los poros de alrededor). Si te resulta muy difícil encontrarlos, compra apósitos para pies Compeed(también contienen hidrocoloide) y córtalos en trozos pequeños. Este es un paso importante en el tratamiento del acné

Puedes ver que no tengo ningún producto exfoliante. El método Hauschka prohíbe la exfoliación. En cambio, recomiendan un baño de vapor seguido de una mascarilla purificadora. Como soy perezoso, prefiero ir a la Sauna/Hammam, cada quince días. O bien me doy un baño caliente. O uso mi Clarisonic Mia Fit una vez a la semana.

Por último, no uso ninguna crema hidratante por la noche. De nuevo, es la rutina del Dr. Hauschka la que lo impone, queriendo enseñar a la piel a regularse por sí misma dejándola «respirar» por la noche. Puede leer más sobre el método del Dr. Hauschka aquí

Y esta es la rutina que me recomendaron en la Maison Dr Hauschka después de mi facial en su casa

Conclusión

• Esta rutina me funcionó porque después de muchas pruebas, logré identificar las causas de mis imperfecciones para encontrar los productos adecuados.
• Me llevó mucho tiempo encontrar mi piel sana. La piel tiene un ciclo de 28 días, por lo que cuando cambie su rutina, a menos que tenga una reacción alérgica grave, debe perseverar durante al menos 28 días.
• Dr. Hauschka es una muy buena marca orgánica con un protocolo de cuidado para normalizar la piel. Me ha ayudado a deshacerme de mi acné adulto, a tener una rutina estable y adaptada a mi tipo de piel.
• Sin embargo, al tratarse de productos naturales, el efecto se nota menos rápidamente que el de otros productos convencionales. Digamos que el Dr. Hauschka se utiliza para obtener resultados a largo plazo, no para deshacerse de un gran grano el día antes de una entrevista de trabajo => por eso también introduzco los productos COSRX y Mario Badescu para el cuidado local.
• Todos los productos de mi rutina cuestan entre 15€ y 30€. Sin embargo, la relación precio/rendimiento es excelente, ya que no tienes que usar mucho producto cada vez. Si el precio todavía te molesta, compra un kit de muestra de Dr. Hauschka a 20€ (que me duró 14 días) antes de comprar el tamaño completo.
• Para los viajeros frecuentes, Dr. Hauschka y Mario Badescu no son las marcas ideales, ya que son muy difíciles de encontrar fuera de Europa.

¿Precios y dónde comprar?

• ¿Cuántocuesta? En total, me costó 177€ por un mínimo de 6 meses, es decir, 29,5€/mes
  • Dr. Hauschka:60€ por los productos mencionados anteriormente (Kit de fluidos de belleza ritual + aceite y mascarilla en versión miniatura)
  • Kit reparador de acné de Mario Badescu : 50,8€
  • Parches COSRX : 20€ por 10 juegos
  • Miel de Manuka : 34€
  • Cápsulas de onagra: 12€
• ¿Dónde comprar?
  • Dr. Hauschka : tiendas orgánicas, recomiendo Mademoiselle Bio que da buenos consejos y muchas muestras (tienes 5€ de descuento para tu primer pedido indicando mi correo contacto @ tourdumonde5continents.com como patrocinador, más información aquí). También puede comprar en línea en el sitio web Place des Tendances(enlace)
  • Mario Badescu: en la tienda de Sephora
  • COSRX: sitio asiático Yesstyle (más barato, sin gastos de aduana)
  • Miel de Manuka: la mayor tienda de comestibles de París, o en línea. Tenga cuidado, tiene que elegir el índice UMF 10 (o superior). Si no, opta por la miel de tomillo orgánica que tiene los mismos poderes curativos, antimanchas y antibacterianos
  • Cápsulas de onagra: en tiendas ecológicas o farmacias