[Reflexión] #10: ¿Cómo mejorar tu calidad de vida con algunos trucos sencillos?

Este artículo se dirige principalmente a las mujeres, porque soy mujer y solo doy los consejos que yo misma he podido probar y aprobar 😀

Recientemente, una amiga divorciada me preguntó cómo podía retomar las riendas de su vida. Ha superado el duelo de su relación anterior y quiere empezar una nueva vida, pero, ¿por dónde empezar? Si estás más o menos en la misma situación, sigue los siguientes consejos:

Eres la prioridad número 1

Creo que lo más importante es decirte que solo tú te ocupas de tu bienestar. Nadie lo hará por ti. ¡Ni siquiera tus seres queridos! Así que dedícate suficiente tiempo y dinero. Tu «me time» («tiempo para mí) es importante.

Lo segundo que debes saber es que mereces lo mejor. Las mejores condiciones de trabajo, la ropa de la mejor calidad posible. La cantidad no importa, pero la calidad debe ser óptima. Con muchos sitios de venta de artículos de segunda mano, puedes comprar cosas de calidad por muy poco, como vender tu ordenador demasiado lento para adquirir uno nuevo más potente. O vender una decena de camisetas Zara de mala calidad para comprar una camiseta duradera con una tela bonita.

Trátate como si fueras un cliente importante. ¿Se lleva a un cliente importante a McDonalds? ¿Se le sirve un café asqueroso a tu cliente importante?

Ropa interior bonita

Esto aumenta la confianza un 300% cuando llevas ropa interior bonita. ¡Es automático! E incluso durante la regla, puedes tener braguitas de regla bonitas con Modibodi o Thinx. Para la ropa interior, mis marcas favoritas son Etam, Intimissimi, Princess Tamtam para las braguitas. En cuanto a los sujetadores, como no soporto las varillas, me gustan mucho Princesse Tamtam y los sujetadores sin varillas deUniqlo

Colores adecuados

El hábito no hace al monje, pero cuando llevas ropa que te sienta bien, automáticamente te sientes mejor.

Para la ropa: hay que hacerse una prueba de colorimetría (hay muchas en Google). Naturalmente tenemos colores en nosotros: ojos, piel, cabello. Según los colores de tus ojos, tu piel y tu cabello, hay una paleta de colores que te favorecerán más. Así, cuando vayas de compras, será muy sencillo, solo tienes que comparar el color de la ropa deseada con esa paleta y sabrás al instante si debes comprarla o no.

Como soy morena, no me di cuenta de la importancia de los colores hasta que me hice un tie & dye. Así que con mi nuevo cabello anaranjado, me resultó muy difícil vestirme. Tuve que preguntar a mis amigos pelirrojos qué colores les favorecían más, y durante todo el tiempo que tuve mi tie & dye anaranjado, tuve que vestir principalmente de negro, azul y verde.

Ejemplo: con mi piel mate, mis ojos y cabello marrones, soy «Deep autumn» y esta es mi paleta.

Un buen colchón y buenas almohadas

El sueño es sagrado : pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo, así que el colchón debe ser la prioridad máxima, antes que cualquier otra compra. El grosor, la anchura, la firmeza… del colchón deben adaptarse a ti. El grosor de la almohada también. Ten en cuenta todos estos elementos

Música adecuada

La música está compuesta de vibraciones y es capaz de exagerar o calmar ciertas emociones. Aunque hay canciones tristes muy bonitas, te recomiendo escuchar más bien las canciones positivas, con letras agradables y educadas. Eso tiene un impacto directo en tu estado de ánimo.

Alejarse de las personas tóxicas

Ahora con el distanciamiento social, tenemos aún más razones para alejarnos de las personas tóxicas, ya sea en el trabajo o en privado. Nunca te obligues a frecuentar personas que no son energéticamente compatibles contigo. Incluso si es familia. Corta los lazos si es necesario. Siempre puedes intentar la comunicación, pero la comunicación no es una solución si la persona aún no está lista para comunicarse o no está dispuesta a mejorar.

Los narcisistas perversos, los manipuladores, los vampiros energéticos, los tontos… húyeles como a la peste.

Incluso virtualmente, no soportes las malas vibras de otras personas. Hay algunos grupos de Facebook que me gustan, en los que participo. Pero si me encuentro con comentarios muy negativos/tóxicos/trolls. Aunque esos comentarios no vayan dirigidos directamente a mí, para no contaminar mi feed y mi mente, simplemente los bloqueo. Así que, al frecuentar unos veinte grupos, ya he bloqueado a un centenar de personas.

Claro que no me han hecho nada, y ya no podré leer nunca más sus publicaciones y comentarios, pero sin ellos vivo igual de bien. Estoy aquí para apreciar la belleza de este mundo, no para leer los comentarios de gente frustrada y descontenta. No lo soportes, sé proactiva y elige el contenido que quieres leer.

No corras detrás del vacío

Uno de los errores que suelen cometer las mujeres es pensar que su hombre las respeta y las mima. Pero no siempre es el caso.

Los hombres no son estúpidos, saben qué hacer para firmar un contrato, para conseguir un ascenso, para postularse a un trabajo, para convertirse en presidente de la República… pero las mujeres son capaces de perdonarlos si son despistados, sin corazón, olvidan su cumpleaños o carecen de empatía.

Una amiga aceptó una primera cena en casa de un hombre: le sirvió un plato Picard recalentado asqueroso. Y ni siquiera un postre. Y ella se preguntaba si se acostaría con él en la próxima «cena casera». Mientras que los restaurantes están llenos, los Deliveroo, Uber Eats no han quebrado que yo sepa. Pregúntate: ¿haría lo mismo con un cliente, su jefe o un prospecto importante? Si la respuesta es «no», es que ni siquiera tienes el nivel de respeto que le daría a un desconocido. No eres importante para él. Y punto.

Eso es todo, espero que con estos consejos puedas mejorar poco a poco la calidad de tu vida.