[Análisis y Opinión] Morphée Box: Problemas de Sonido y no vuelve a encenderse después de 1 mes y medio

¿Has oído hablar de la máquina Morphée Box? Es una máquina que ayuda a dormir, y a dormir bien.

Siempre he sido una marmota, capaz de dormir en cualquier lugar: en un autobús lleno, en el avión, en un barco… pero debido a mis problemas de salud, la calidad de mi sueño ha disminuido : tengo pesadillas, o rechinamiento de dientes hasta despertarme con un dolor de cabeza terrible.

A pesar de muchas horas de sueño, siento que no he dormido nada y mi bienestar está en caída libre. Pensé en poner textos y ruidos de la aplicación Calm… pero tener un altavoz o un teléfono justo encima de mi cabeza, incluso en modo avión, nunca me ha relajado. Una cuestión de ondas probablemente.

Una vez más, este post no es NO patrocinada

Entonces recordé la pequeña máquina Morphée Box, diseñada en Francia y fabricada en Francia en China y disponible:

En Amazon 79,95€ (de vez en cuando hay 4€ o 5€ de descuento): enlace Amazon

En el sitio de la Fnac 79,95€: enlace Fnac

En el sitio de Nature & Découverte 79,95€: enlace Nature & Découverte

ACTUALIZACIÓN: una amiga que tiene la misma caja me dice que algunas cajas tienen un defecto de fabricación, de ahí el crepitar y la mala calidad del sonido. Voy a devolver la mía
ACTUALIZACIÓN Enero 2022: efectivamente mi segunda caja no tiene ningún defecto, no hay crepitar.
ACTUALIZACIÓN Febrero 2022: Mi Morphée Box murió sin ninguna razón, y voy a hacer que me reembolsen la compra. Se acabó, ¡abandono!

Morphée Box, ¿para qué sirve?

Es un poco como un altavoz pero que solo reproduce el contenido pregrabado, favorable al sueño. No está conectada a nada, no emite ninguna onda, ninguna luz.. y solo puede reproducir las 224 sesiones de sofrología / meditación / ruidos agradables pregrabadas (entre 8 y 20 minutos).

Ayuda a dormir a los insomnes, y permite a las personas que tienen sueños agitados, tener sueños más reparadores.

Es perfecto para mí porque para mi tratamiento contra el bruxismo, necesito tener pensamientos agradables antes de dormirme, y tener una mandíbula relajada.

¿Qué mejor que una pequeña sesión de sofrología lejos de todas las demás máquinas Bluetooth, Wifi, luz azul, etc.?

Efectivamente, de inmediato me atrajo esta historia «sin ondas» de la Morphée Box. En un modo donde recibimos notificaciones cada minuto, empiezo a apreciar las máquinas high tech que ofrecen una verdadera desconexión (por ejemplo mi lector electrónico reMarkable 2 que ni siquiera muestra la hora) y justo antes del sueño, necesitamos aún más desconexión.

Además, el formato nómada y práctico de la caja me permitirá llevarla a todas partes (cubrimos las llaves con la tapa de madera). La batería tiene una autonomía de unas 3 horas (de 7 a 10 sesiones), es poco me parece, sobre todo para alguien que nunca piensa en cargar como yo y que la usa también fuera de las horas de siesta/sueño. Pero bueno, tiene batería, es lo más importante, no hay que tenerla enchufada permanentemente (no me gustan los cables eléctricos cerca de mi cabeza).

Embalaje

Hasta el empaque es demasiado lindo. Claramente se puede regalar tal cual.

El diseño

Me encanta este estilo old-school, es súper elegante. Es un objeto muy bonito. Mis amigos lo notan de inmediato y solo la belleza del objeto les dan ganas de comprarlo.

El hecho de no tener ondas, y solo una pequeña luz en el medio que se enciende cuando encendemos la caja, me gusta mucho muchísimo.

Durante la sesión, no hay absolutamente ninguna luz y la caja se apaga sola al final de la sesión. ¡Es maravilloso!

Para más discreción (uso en un dormitorio de un albergue juvenil por ejemplo o duermes con alguien que no está interesado en la Morphée Box), la máquina se puede usar con auriculares con cable.

O, en un contexto de meditación colectiva, el jack de 3,5 mm se puede conectar a los altavoces.

Personalmente, me resulta incómodo dormir con auriculares con cable. Nunca lo he logrado, y sobre todo como me muevo en la cama, puedo tirar de los auriculares y hacer caer la caja, así que está bien que hayan ofrecido esta opción, pero en realidad, solo es útil si la uso durante el día, para relajarme por ejemplo, sin molestar a JB.

Los puntos negativos del diseño

• Me sorprende que las llaves sean de plástico. A este precio, podrían haber puesto llaves de acero inoxidable. ¡Qué pena!
• La tapa es de madera, y hay una especie de silicona alrededor de la parte negra para insertarla bien en la tapa, pero no es intuitivo. Si no se tiene cuidado, como yo al principio, se corre el riesgo de no apretarla lo suficiente porque la caja está tambaleante en su base

• No hay ningún indicador de carga. No sabemos cuándo hay que recargar, si hemos cargado bien. Unos indicadores deberían dar esa información pero en realidad, no funciona
  • ACTUALIZACIÓN: los indicadores de luz no funcionan en mi primera Morphée Box, que tiene un defecto de fabricación, pero funciona en mi segunda Morphée Box
• La llave del tema se vuelve menos precisa cuando se gira hacia «música» y «naturaleza», está un pelín desviada. No sé si hay que culpar a la producción en China o al diseño en Francia. Ay, ay, ay
• Algunos se quejan de la falta de luz. Si alguna vez una sesión no es suficiente para dormirte, para girar las llaves en la oscuridad, no es fácil. Pero con la práctica, se reconocen al tacto los botones y después de 3 noches, soy capaz de relanzar la misma sesión solo tocando los botones en la oscuridad (solo hay que encontrar los botones ENCENDER y PLAY)

Las sesiones

El texto ha sido diseñado por expertos del sueño. Antes de lanzar una sesión, eliges:

• el tema
• el número de sesión
• la duración
• la voz (hombre/mujer)

Un pequeño folleto detalla cada sesión. Este folleto se puede guardar si quieres saber exactamente de qué trata cada sesión.

Temas

Hay 8 temas

• Cuerpo y Respiración y Movimiento: encuentro los textos más o menos similares. Muy centrados en la relajación del cuerpo y de la mente. Mis sesiones favoritas son «Movimiento sesión 3 20 minutos», «Respiración sesión 7 20 minutos» que hacen un enfoque un poco más largo en la relajación de la cabeza y especialmente de la mandíbula. Es realmente bueno para mi bruxismo
• Viaje: ofrece sesiones de visualización, te imaginas en situaciones o lugares agradables. Lo recomiendan para el día pero algunas sesiones se pueden usar antes de dormir para tener pensamientos agradables.
• Ritmo: para bajar el ritmo cardíaco y relajarse. Es el tema que se puede usar en pleno día para calmarse si tienes un golpe de estrés. La coherencia cardíaca se recomienda 3 veces al día, así que me encanta lanzar este programa durante el día. Más durante el día que por la noche.
• Siesta: este programa es especial. Solo hay 4 minutos de textos, luego, según la duración que hayas elegido, suena una musiquita suave a los 8 o 20 minutos. Así, uno se despierta lentamente, la siesta es profunda pero lo bastante corta para hacer otras cosas
• Música: 8 piezas de música suave. Es el tema que menos me gusta. Creo que las composiciones son demasiado similares. Las pongo cuando quiero un poco de música ambiental durante el día, pero el altavoz tampoco es un altavoz Bose. Mis oídos musicales se molestan con la calidad del sonido cuando pongo la música (mientras que con los textos, la calidad del sonido es más o menos aceptable).
  • ACTUALIZACIÓN: una amiga que tiene la misma caja me dijo que algunas cajas tienen un defecto de fabricación, de ahí el crepitar y la mala calidad del sonido. Voy a devolver la mía
  • ACTUALIZACIÓN Enero 2022: efectivamente mi segunda caja no tiene ningún defecto, no hay crepitar. La calidad de sonido para la música es un poco mejor (aunque sigue sin ser una BOSE)
• Naturaleza: 8 sonidos grabados de verdad en la naturaleza: ronroneos de un gato, la tormenta, la lluvia… me parece un tema estupendo para relajarse en pleno día, pero nunca he conseguido dormirme con sonidos ambientales

Puedes anotar en el cuaderno azul que se incluye tus sesiones favoritas para volver a ellas más tarde.

Sesiones

8 sesiones por tema

Duración

8 minutos o 20 minutos

Creo que 8 minutos son suficientes cuando tengo mucho sueño. Si todavía tengo un poco de ganas de navegar por Internet pero me obligo a acostarme, prefiero usar la sesión de 20 minutos.

Voz

Creo que los hombres ya dominan bastante el mundo como para necesitar una voz masculina que me guíe en mi sueño jajaja

Así que naturalmente elijo la voz de la mujer y está muy bien. Pero la voz del hombre también está muy bien. Ambas voces son bastante envolventes, creo yo.

Número de sesiones

• 8 temas x 8 sesiones x Elección de 8 y 20 minutos x 2 voces masculina/femenina (para los textos)
• En realidad, hay 32 sesiones reservadas para las siestas, y 32 sesiones que son solo música y sonidos de la naturaleza.
• Así que, estrictamente hablando, solo hay 160 textos de sofrología y de meditación diferentes

Prueba y opinión

Estoy aplicando varios métodos a la vez para reducir mi bruxismo, así que no sé si mis despertares alegres y mis sueños profundos se deben a mi nueva férula, mis sesiones a distancia con mi hipno-terapeuta, o con la Caja Morphée.

Lo que sé es que:

• He podido poner mi smartphone lo más lejos posible mientras duermo. Así que menos tentación de navegar a las 2 de la mañana por Facebook o Instagram. Solo con eso, ya me ayuda a dormir antes.
• Las sesiones son cortas (20 minutos como máximo), así que aunque ponga el altavoz, no molesta a JB
• Consigo relajarme mejor cuando la voz de la Caja Morphée me pide que relaje todo el cuerpo que intentando hacerlo yo misma. Como sabéis, no todo el mundo puede auto-hipnotizarse o auto-relajarse. Estoy segura de que si Harry Potter tuviera el mismo aparato, le habría resultado mucho más fácil luchar contra los mortífagos (hay que pensar en un evento feliz antes de usar el hechizo Expecto Patronum).
• También puedo usarla durante el día para darme pequeños momentos de relajación. También está el modo «siesta» si me apetece dormir en plena tarde.
• Siempre consigo dormirme antes de que termine la sesión. No entiendo la mitad del texto porque ya estoy proyectada entre la vigilia y el sueño, así que sé que una voz habla, pero ya estoy un poco en coma.
• Creo que hay que concentrarse de todos modos en el texto y el contenido, si no la sofrología no funciona (o funciona peor). Es realmente el texto y la velocidad de lectura lo que ayuda a relajarse. El texto fue escrito por profesionales, saben cómo llevarnos a relajarnos. Es muy potente.
• El objetivo principal es dormir bien. Ayudándonos a desconectar por completo (podemos poner el teléfono súper lejos por una vez), relajarnos y dormir profundamente. No creo que sea una solución ideal para los verdaderos insomnes. Es más bien para personas sin disciplina, demasiado tentadas de navegar por Tiktok a la 1 de la madrugada, o que duermen con todos sus problemas a cuestas, y por tanto duermen pero no descansan de verdad. Tener una máquina de este tipo es crearse un ritual de sueño, bajar el nivel de ansiedad, relajar el cuerpo, de ahí un sueño verdaderamente reparador y profundo.
• Aunque hayamos perdido el tren del sueño (los gatos se peleaban y al levantarme para regañarlos, no pude volver a dormirme de inmediato), podemos poner una sesión y recuperar el sueño, me parece súper guay, o súper útil, para aquellos que tienen la vejiga pequeña y pierden el sueño cada vez que se levantan para ir al baño.
• El programa «siesta» es realmente genial. Primero, el despertador en el iPad siempre es demasiado agresivo. Aquí, no solo duermes más profundamente gracias al texto de 4 minutos, sino que además el despertador (8 o 20 minutos después) se hace con una música súper suave. El punto débil es que a veces necesitas una siesta de más de 20 minutos, así que el aparato no se adapta.
• El precio: 80€, hace pensar, pensar mucho… pero una sesión de sofrología cuesta 60€ la hora y las aplicaciones de sueño como Calm tampoco son baratas si pagas la suscripción anual. Además de que es muy tentador usar Internet porque el teléfono está justo al lado. Creo que el precio es aceptable, aunque 50€ habría sido más razonable.

Hasta ahora, estoy realmente impresionada. No pensaba que lo necesitara porque duermo bien de base, pero me pasa demasiado a menudo que me pongo a navegar por Internet si el sueño no llega lo suficientemente rápido. Gracias a esta máquina, soy más disciplinada, duermo más y más profundamente.

La uso muchísimo a lo largo del día para lanzar mis sesiones de coherencia cardíaca 3 veces al día. Podría hacerlo con el smartphone, pero con este aparato es mucho más sencillo, no necesitas Bluetooth, buscar el altavoz, etc.

Estoy realmente contenta con mi compra (siempre que te toque la caja que no crepita), además la tapa protege las llaves y puedes llevarla a todas partes conmigo de viaje.

La máquina está disponible en varios idiomas, así que también se la puedes regalar a tus amigos extranjeros. Ojo, cada máquina solo cubre un idioma.

ACTUALIZACIÓN 6 semanas después: Mi Morphée Box ha muerto sin ninguna razón, y voy a pedir que me reembolsen la compra. ¡Se acabó, abandono!

Los puntos negativos

• Hacen una pausa larga entre dos frases. Así que a veces te preguntas si la sesión ya ha terminado o no, y justo cuando estás a punto de encender la caja de nuevo, la frase continúa 😀
• Precisamente, por esa pausa demasiado larga entre dos frases, a veces me hace sobresaltar, sobre todo si he puesto el volumen demasiado alto. Así que ahora pongo el volumen moderado y la voz que habla bruscamente después de la pausa ya no me asusta.
• Las sesiones de visualización (Viaje) pueden aportar más estrés si te equivocas de sesión. Por ejemplo, tengo mucho miedo de nadar en medio del océano y cuando lancé la sesión «nadar con delfines», me estresó más que otra cosa jajaja así que no lances sesiones al azar. Al principio de la sesión, te explican el tema, por ejemplo «El Fuego de Chimenea, sesión de visualización de 20 minutos», así que si el tema no te gusta, cambia.
• La calidad del sonido es media. Se nota demasiado cuando pones música, el sonido carece de claridad y precisión (también es posible que las pistas de música estén mal grabadas). Pero las sesiones con texto puro pasan sin ningún problema.
  • ACTUALIZACIÓN: una amiga que tiene la misma caja me dijo que algunas cajas tienen un defecto de fabricación, de ahí el crepitar y la mala calidad del sonido. Voy a devolver la mía
  • ACTUALIZACIÓN Enero 2022: efectivamente mi segunda caja no tiene ningún defecto, no hay crepitar.
  • ACTUALIZACIÓN febrero 2022: Mi Morphée Box ha muerto sin ninguna razón, y voy a pedir que me reembolsen la compra. ¡Se acabó, abandono!
• No se puede hacer evolucionar la máquina: por ejemplo, añadir/quitar textos no es posible porque no se ha previsto nada para eso, no se puede «actualizar» el programa. Me da miedo usar siempre las mismas sesiones y acabar aburriéndome (o saberme el contenido de memoria) y con el tiempo, se vuelve menos efectivo. El truco sería lanzar una sesión diferente cada día (80 textos diferentes) pero bueno…
• sigue siendo bastante grande para un uso realmente nómada. No podré llevarla si tengo que cambiar de albergue todos los días. Como nómada digital sí, pero no como viajero del mundo.
• La autonomía deja que desear. ¡Una batería para 3 horas y media de uso! ¿Desde cuándo las baterías son tan malas?

Un defecto de fabricación no comunicado.

Las cajas pueden tener un defecto de fabricación (crepitación). Parece ser un problema conocido y frecuente (ver los comentarios en Internet). Cuando veo que tanto mi novia como yo hemos tenido máquinas con crepitación, creo que es frecuente, pero la marca no comunica nada sobre estos defectos, ni retira los modelos con defecto. Es una tomadura de pelo, y creo que para una marca de bienestar, es muy decepcionante.

Morphée Box completamente muerta a las 6 semanas

Una noche, descubro al intentar encender mi Morphée Box que está completamente muerta.

Sí, así, sin más, ya no se enciende. El botón de encendido/apagado ya no funciona y no hay manera de revivirla.

Contacto con el servicio técnico. Aparte de reembolsarme/cambiarme el artículo, no hay manera de salvarla.

Tendré que pasar por Boulanger, donde compré la caja, para que me reembolsen. La aventura termina aquí para mí, porque entre la crepitación, no comunicada, y la caja muerta a las pocas semanas (sin ningún incidente que lo explique)… Es entonces cuando empiezo a leer las reseñas en su página de Facebook y mucha gente tiene el mismo problema que yo: un día, la máquina simplemente deja de funcionar.

En resumen, ¡la calidad es una mierda! El Made in China muestra sus límites. Si bien hoy en día hay Made in China de muy buena calidad, Morphée Box ha elegido al peor fabricante y se nota desde las llaves de plástico hasta los problemas recurrentes.

¿Qué pasa con los niños?

Tras el éxito de esta máquina, han sacado:

• Morphée Box en otros idiomas (inglés, español),
• una máquina solo para niños (más grande que la de adultos, pero muy mona),

• una Morphée zen para relajarse en cualquier lugar (pero que debe usarse obligatoriamente con auriculares).

Precio y dónde comprar:

Si los problemas técnicos no te asustan, puedes comprar la caja en los distribuidores de abajo o en la página web oficial.

• En Amazon 79,95€ (de vez en cuando hay 4€ o 5€ de descuento): enlace Amazon
• En el sitio de la Fnac 79,95€: enlace Fnac
• En el sitio de Nature & Découverte 79,95€: enlace Nature & Découverte