[Resumen y Opinión] Viaje a los confines de la mente de Netflix + A Really Good Day sobre el microdosaje de LSD

Los psicodélicos son un tema que me interesa desde hace tiempo. No porque sea consumidora (no bebo, no fumo, ni siquiera tomo café), sino porque un amigo al que respeto muchísimo me habló de ellos. Tenía muchísimos prejuicios, pero me tomé el tiempo de informarme para entender por qué él los necesitaba y qué le pasaba. Eso me llevó a ver entrevistas y leer artículos de Stanislav Grof, un psiquiatra que realizó estudios sobre el efecto del LSD. Luego participé hace unos años, en Canadá, en una sesión de respiración holotrópica (sin drogas), que produce efectos menores, pero comparables al LSD. Disfruté mucho de esa sesión y por fin entendí lo que me contaba mi amigo. El método fue creado por el Dr. Stanislav Grof también.

Cuando vi en Netflix el documental Viaje a los confines de la mente (enlace de Netflix), me sorprendió mucho que Netflix dedicara una miniserie a este tema. Pero después de algunas investigaciones, entendí que los psicodélicos están volviendo a escena desde hace poco. La guerra contra las drogas está siendo cada vez más cuestionada en el mundo, y Silicon Valley envía sus lobbies para legalizarlos poco a poco.

La miniserie está inspirada en el libro «How to Change Your Mind» de Michael Pollan (no he leído su libro), que en realidad es un jardinero muy conocido. La serie consta de 4 episodios. Cada episodio está dedicado a un psicodélico.

1. LSD : seguramente el psicodélico más estudiado del mundo, porque el laboratorio que lo descubrió lo envió a psiquiatras de todo el mundo para su estudio. Al principio, el objetivo era hacer que los psiquiatras fueran «bipolares» como sus pacientes para tratarlos mejor, y finalmente los resultados fueron completamente diferentes: los pacientes se curaban gracias al LSD. Se necesita muy poco para tener un «viaje» (¡se habla de 100 microgramos!) y no hay una dosis letal conocida. Ciertamente, se puede tener un mal viaje, pero no se muere por sobredosis. Se mencionó el microdosaje de LSD-25, y la autora del libro «A Really Good Day» sobre el microdosaje también aparece en la serie. Hablaremos de ello más tarde. A pesar de todos estos efectos positivos, el LSD sufrió una mala campaña de comunicación del gobierno estadounidense porque, distribuido masivamente por Timothy Leary para cambiar la conciencia mundial, el LSD fue considerado por Estados Unidos como el enemigo público número uno. Estaba detrás de las protestas contra la guerra de Vietnam, entre otras cosas. La gente finalmente abría los ojos, tomaba conciencia y eso ponía en peligro el orden social. Tras esta prohibición, Estados Unidos presionó a otros países para que también lo prohibieran. Así, sin laboratorios para producirlo, sin distribución, sin protestas. Incluso entre los psiquiatras de la época, las opiniones diferían: algunos querían distribuirlo solo a las élites, para que abrieran su conciencia e influyeran en el público, otros querían hacerlo accesible a todos, como Leary.
2. Psilocibina : o «hongo mágico». Descubierta entre los mazatecos en México, estos hongos tienen un efecto transformador y, aparentemente, solo necesitan tomarse una vez en la vida para curar o expandir la conciencia. La psilocibina se está estudiando actualmente para brindar cierto consuelo a pacientes con cáncer en fase terminal. Y quienes la han tomado ya no temen a la muerte.
3. MDMA : o éxtasis, utilizado ahora principalmente para terapias de pareja.
4. Mescalina : extraída del peyote o del cactus San Pedro. Me sorprende un poco que la ayahuasca no se haya mencionado en este episodio. Seguramente debido a algunas muertes lamentables durante los viajes en el Amazonas con ayahuasca. Mientras que este episodio se centra más en las tradiciones de los indígenas estadounidenses y su lucha por continuar usando el peyote en sus ceremonias religiosas.

Lo que me gustó de esta serie es que ofrece un punto de vista más médico/psicológico que de «drogadicto». Hay videos de estudios científicos reales y testimonios de personas que participaron en estos estudios. Cómo les cambió la vida, cómo curó sus angustias, ansiedades, traumas…

Me gustaron mucho los resultados de las resonancias magnéticas de las personas en pleno viaje. Son datos recientes, por eso no los vi en los trabajos del Dr. Grof.

• estos psicodélicos silencian el mecanismo cerebral asociado al ego: la Red de Modo Predeterminado (DMN), lo que explica la sensación de ser «uno» con el universo y sentir amor incondicional por todos.
• estos psicodélicos favorecen la conexión entre diferentes zonas del cerebro, incluso las que normalmente no se comunican entre sí (a la izquierda las conexiones en estado normal, a la derecha las conexiones durante el «viaje»), de ahí las alucinaciones descritas por quienes están bajo la influencia de los psicodélicos. Y estas conexiones permanecen (sin dañar el cerebro), de ahí el profundo impacto en los participantes.

El objetivo de la serie no es alentar el consumo de psicodélicos, sino poner de relieve la utilidad de los psicodélicos. También critica lo absurdo de clasificar estos psicodélicos como drogas de categoría 1, es decir, ni siquiera autorizadas para uso médico (mientras que la cocaína, mucho más adictiva y cuya sobredosis es conocida, puede ser recetada).

Luego, leí el libro A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My Life de Ayelet Waldman (enlace Amazon) y me gustó mucho. El libro es autobiográfico y cuenta cómo una madre común, escritora, ex profesora de derecho, comenzó a microdosificar LSD-25 para tener simplemente «un muy buen día».

Esta «investigación» de 30 días está inspirada en otro señor, James Fadiman, que animó a todo el mundo a enviarle un pequeño informe después de hacer 30 días de microdosificación: 1 día de microdosis (10 microgramos) y 2 días de descanso. Se necesita un tiempo de descanso para darse cuenta objetivamente del efecto de la microdosis.

Al principio, esperaba un relato aburrido sobre los efectos de su microdosificación día a día (durante 30 días), pero no. El contenido se parece al de la serie de Netflix sobre la historia de los psicodélicos (LSD, psilocibina, MDMA), con algunas anécdotas personales (que no tienen nada que ver con los psicodélicos) extremadamente conmovedoras. Había un pasaje sobre un amigo suyo, cuyo pasado familiar está relacionado con el Holocausto. Fue a Perú para participar en una sesión de ayahuasca, «volvió a ver» a su difunto padre y pudo hacerle preguntas que le cambiaron la vida. No pensaba que lloraría tanto leyendo un libro sobre el LSD 😀

La autora empezó a microdosificar porque sufre depresión desde hace años y los antidepresivos no funcionan bien y tienen muchos efectos secundarios. Se puede decir que estaba al borde del suicidio y ya no tenía nada que perder. No lo sabía, porque no me afecta, pero después de leer este libro y ver otro video sobre este tema, me di cuenta de que todavía no se había encontrado un tratamiento relativamente eficaz contra los trastornos psicológicos y la depresión. !!

Como Ayelet Waldman era profesora y trabajaba como abogada, ha visto pasar muchos casos injustos. Según ella, la guerra contra las drogas en Estados Unidos penaliza esencialmente a las personas de color. Esta guerra tiene un propósito más político que social. Nunca fue creada para el bienestar y la seguridad de la gente, porque se ha demostrado mediante varios estudios que no penalizar el uso de drogas y tener campañas efectivas de educación y comunicación reducía el número de casos de sobredosis, violencia, y la gente decidía por sí misma hacer rehabilitación.

En fin, todo esto me ayudó a entender mejor estas moléculas. Y entender mejor no a uno sino a dos de mis amigos, que las usan regularmente. Son personas inteligentes, despiertas, y siempre me he preguntado qué podía atraerles de los psicodélicos. La serie y el libro se parecen bastante. Para ir más rápido, os recomiendo ver la miniserie, pero el libro también es excelente si tenéis un poco más de tiempo.

Para aquellos a quienes les dan ganas de probar el LSD, sabed que el LSD sigue siendo ilegal, pero podéis optar por métodos suaves sin ninguna droga, es la respiración holotrópica de la que hablé aquí. También tuve una pequeña conversación con un chamán durante mi viaje a la Amazonía y me dijo que no sirve de nada ir tan lejos para buscar ayahuasca, ya tienes acceso a una droga más o menos equivalente, que él también usa en sus ceremonias: el tabaco.